低血压太可怕,食疗来调理!

日期:2019-10-18 00:20:44 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

低血压是一种心脑血管疾病,老年人和女性为多发群体。血压过低时人容易头晕,严重时会天旋地转,恶心呕吐,走路摔倒,如果还伴有低血糖症状,甚至可能发生猝死。长期的症状性低血压可严重影响生活质量,导致各种重要脏器功能进行性衰退。下面就看看血压低吃什么食物好吧。

1、莲藕乌豆乳鸽汤

材料:莲藕一斤,黑豆二两,陈皮一角,红枣4枚,乳鸽一只,食盐少许。

做法:先将黑豆放入锅中,不要放油,炒至豆衣裂开,再清洗干净,晾干水分;乳鸽去毛,去内脏,洗干净,莲藕,陈皮和红枣分别用水洗净,莲藕切片,红枣去核。在瓦煲内加入适量清水,先开大火煮至水滚,然后放入全部食材,改用中火煲三个小时左右,加入少许食盐调味。

功效:这道汤有补气血,养肝肾,强壮身体的作用,适宜于血压低,精神疲乏,头晕目眩,食欲不振的人群调理身体。要注意身体燥热,感冒未愈的人群不宜多食用。

2、党参当归羊肉汤

材料:党参五钱,当归头五钱,陈皮一角,红枣四枚,羊肉半斤,食盐少许。

做法:将当归和党参分别用清水洗干净,党参切段,当归切片,陈皮,羊肉,红枣分别洗净,红枣去核,在瓦煲中加适量清水,开大火煮至水滚,然后放入全部药材和食材,改用中火煲三小时左右,加入食盐调味即可食用。

功效:这道汤可以补气补血,强壮身体,增强机体抗病能力,适宜于身体虚弱,气血不足,血压低,精神不振,食欲欠佳,头晕目眩,面色苍白无华的人群食用。


玉米榴莲壳炖猪骨

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3、红豆乌鸡补血汤

材料:红豆四两,黄精一两,陈皮一角,乌骨鸡一只,食盐少许。

做法:将乌骨鸡去毛,内脏,红豆,黄精,陈皮分别用清水洗净,在瓦煲内放入清水烧滚,放入全部食材,用中火煲三小时后,加食盐调味食用。

功效:补益气血,强健身体,女性可作调经之用。适宜脾虚体弱,血压低,面色苍白,精神不振,饮食无胃口,潮热盗汗,月经不调人群食用。

4、北芪当归炖猪脑

材料:北芪,当归各五钱,红枣六枚,生姜一片,猪脑两副,食盐少许。

做法:将猪脑浸泡在清水中,撕去表面薄膜,用牙签挑去红筋,用清水洗净,放入滚水中焯一下后取出,北芪和当归分别切片,用清水洗净,红枣去核,生姜去皮切片洗净,将所有食材放入炖盅内,隔水炖四个小时左右,加少许食盐调味食用。

功效:这道药膳有补气补血,健脑益智,强健身体,增强记忆的作用,适宜于血压低,气血虚弱,肾气亏虚,精神不振,记忆力减退,月经不调人群食用,要注意的是,伤风感冒,咳嗽未愈人群不宜食用。


苦瓜炒鸭蛋

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