胃寒胃痛,养胃食物来暖胃

日期:2019-10-17 00:20:43 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

胃寒是胃病的一种,喜欢吃寒凉食物,或者饮食时间不规律的人很容易出现胃寒的情况,胃寒的人需要暖胃,养胃暖胃都可以从日常饮食着手,想要暖胃吃哪些食物好呢?

1、猪肚

猪肚也可以算中药的一种,有健脾养胃、补虚止损的功效,对于胃寒脾虚有很好的补益作用,常常和胡椒一起做成猪肚汤食用,暖胃养胃的效果更好。

2、羊肉

羊肉性温热,也是属于秋冬季节进补的常用食物,不管是天气寒冷还是胃寒症状,吃些羊肉能够很好的起到散寒补益的功效,脾胃不好的可以煲汤或者煮羊肉粥食用,效果更佳。

3、胡椒

胡椒虽然是一种调味料,但是也有很好的药用价值。胡椒性热,入胃、大肠经,有温中散寒、消痰下气的功效,对于胃寒导致的腹痛泄泻、食欲不振有治疗作用,平时养胃,可以在煮粥或者煲汤的时候多放些胡椒进去调味食用。

4、生姜

生姜是有驱寒散寒的作用的,可以内服也可以外用,内服如煮生姜水饮用或者生姜红糖水饮用都能起到驱寒暖胃的功效,还可以缓解反胃呕吐,外用则用来泡脚或者擦拭受寒部位驱寒散寒,功效显著。


葱烧羊肉

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5、红薯

红薯作为粗粮的一种,是可以很好地促进消化的,从中医学角度上看,红薯有健脾益肾、补虚益气的功效,常吃红薯对脾胃健康有好处,还能起到缓解便秘的作用。

6、糯米

平时在做一些糕点或者美食的时候,糯米往往作为辅料出现,实际上糯米不仅拥有很高的营养价值,也有很好的药用价值,糯米能够暖脾胃、止虚寒,补中益气、温中散寒,胃寒的患者宜常吃。

7、荔枝

荔枝是热性水果,所以平时不宜多吃,但是适量的吃则可以开胃健脾、温胃散寒,将荔枝和红枣、粳米等一起煮成粥食用对于胃寒的患者很有好处。当然,虽然日啖荔枝三百颗很让人羡慕,但是吃太多荔枝也会让人上火,所以适量为宜。

8、红糖

虽然很多人会拿红糖水来补血,但是实际上红糖也有暖胃的功效,红糖性温,能够健脾暖胃、活血化瘀、益气补血,将红糖和桂圆、姜汁一起煮成汤饮用可以很好地缓解胃寒带来的不适。

以上介绍了一些可以暖胃的食物,除了这八种食物,实际上我们的生活中还有很多对脾胃好的食物,如山药、胡萝卜、卷心菜、南瓜等,而要养胃,饮食要以清淡为主,粥类最佳。

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