秋季感冒,吃药膳更好 食疗食补

秋季感冒,吃药膳更好

很多人在秋季的时候,时常患上感冒。一个感冒好几次都是有可能的,这样子对身体有损伤,因此,平日感冒了要及时治疗,并且做好预防工作,避免自己时常感冒。秋季常感冒该怎么治疗1、多喝粥感冒以后人的精神往往不佳,甚至会萎靡不

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寒露养生,2款药膳很不错 食疗食补

寒露养生,2款药膳很不错

寒露到了,意味着秋意更浓了,气温不断下降,空气也依旧干燥,这让人的身体很容易生病,比如说感冒、过敏等等。。为了健康着凉,建议大家要学一些寒露药膳的做法。寒露药膳方推荐一、虫草花鸡腿汤所需材料:准备好2只鸡腿,1块生姜,各

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补钙来源,并不是骨头汤 食疗食补

补钙来源,并不是骨头汤

钙一般是通过食物来补充的,喝骨头汤是很多人常用的补钙方法,尤其是骨头汤长时间熬制,汤变得浓稠并且很白,看似钙都溶出来了。那么,这种方法真的可以补钙吗?喝骨头汤能补钙吗?喝骨头汤补钙的说法来源于骨头的钙在一定情况下是

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这些汤补气血很不错 食疗食补

这些汤补气血很不错

想要补气,可以在日常的饮食中多吃一些益气养血的食物,或者自己熬煮一些补气类的汤药常喝进补。下面给大家介绍几款补气血的汤,女生们喝着很不错呢!一、当归红糖鸡蛋汤所需食材:当归、红糖和鸡蛋。制作步骤:1. 鸡蛋带壳煮熟

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低血压太可怕,食疗来调理! 食疗食补

低血压太可怕,食疗来调理!

低血压是一种心脑血管疾病,老年人和女性为多发群体。血压过低时人容易头晕,严重时会天旋地转,恶心呕吐,走路摔倒,如果还伴有低血糖症状,甚至可能发生猝死。长期的症状性低血压可严重影响生活质量,导致各种重要脏器功能进行性

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胃寒胃痛,养胃食物来暖胃 食疗食补

胃寒胃痛,养胃食物来暖胃

胃寒是胃病的一种,喜欢吃寒凉食物,或者饮食时间不规律的人很容易出现胃寒的情况,胃寒的人需要暖胃,养胃暖胃都可以从日常饮食着手,想要暖胃吃哪些食物好呢?1、猪肚猪肚也可以算中药的一种,有健脾养胃、补虚止损的功效,对于胃

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秋季感冒,吃药膳更好 食疗食补

秋季感冒,吃药膳更好

很多人在秋季的时候,时常患上感冒。一个感冒好几次都是有可能的,这样子对身体有损伤,因此,平日感冒了要及时治疗,并且做好预防工作,避免自己时常感冒。秋季常感冒该怎么治疗1、多喝粥感冒以后人的精神往往不佳,甚至会萎靡不

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天气骤冷,御寒食物吃起来 食疗食补

天气骤冷,御寒食物吃起来

寒露之后,气温骤然下降,此时男生明显要比女生抗冷,这是为什么呢?并不只是女生穿的少的原因,下面具体了解一下,为什么同样环境下,女生更容易冷!为什么女性比男性怕冷?1、对冷比较敏感女性皮肤对于冷会更加敏感,当大脑接收到冷的

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秋季养生,常喝养生粥 食疗食补

秋季养生,常喝养生粥

大家常说,秋季喝汤很养生,却不知道,秋季喝粥也是很养生的,在这干燥微凉的季节里,喝粥是最好不过的了,那么适合秋季喝的养生粥、养生汤都有哪几种呢?下面一起看看吧!秋季适合喝什么养生粥1、鲜藕粥粳米250克,鲜藕100克。加水适

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预防秋燥,首推2道食谱 食疗食补

预防秋燥,首推2道食谱

秋天最容易出现的就是秋燥了,那么你知道在秋天的时候吃什么能够预防秋燥吗?建议大家来学习这几款有助滋阴润肺食谱的做法,帮助你预防秋燥。预防秋燥的食谱推荐一、清炒五素菜所需材料:1节白藕,2根西芹根,5~8颗荸荠,1个红甜椒

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脾胃虚弱之人,多吃这些更好 食疗食补

脾胃虚弱之人,多吃这些更好

人体如果脾胃强健,则吸收和消化功能一般都会比较好,气血自然就旺盛,面色就会显得红润有光泽,因此,很多爱美的女生,也特别希望能吃出健康,有一种由内而外的美丽。好吧,我们来看看什么食材或药膳能有助于我们调理脾胃虚弱的身体

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长时间看电脑,你需要养肝明目! 食疗食补

长时间看电脑,你需要养肝明目!

长时间盯着电脑的电脑一族,很容易出现各种问题,这时你需要养肝明目。其实饮食调理很有效,那么到底养肝明目吃什么好呢?下面小编为你详细介绍。1、鹌鹑枸杞汤材料:鹌鹑1只,枸杞子50克,精盐、味精各适量。做法:将鹌鹁宰杀后,去掉

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吃梨润肺,试试这两个方法 食疗食补

吃梨润肺,试试这两个方法

现在是秋季了,而养生的话肯定是要养肺,那么你知道在秋季怎么吃梨养肺吗?秋天的时候应该多喝一些梨汤。因为雪梨可以润肺止咳化痰。希望下面的方法能够给你带来帮助。秋季如何吃梨润肺1、应该多喝一些冰糖雪梨。首先应该

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寒露养生,2款药膳很不错 食疗食补

寒露养生,2款药膳很不错

寒露到了,意味着秋意更浓了,气温不断下降,空气也依旧干燥,这让人的身体很容易生病,比如说感冒、过敏等等。。为了健康着凉,建议大家要学一些寒露药膳的做法。寒露药膳方推荐一、虫草花鸡腿汤所需材料:准备好2只鸡腿,1块生姜,各

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补钙来源,并不是骨头汤 食疗食补

补钙来源,并不是骨头汤

钙一般是通过食物来补充的,喝骨头汤是很多人常用的补钙方法,尤其是骨头汤长时间熬制,汤变得浓稠并且很白,看似钙都溶出来了。那么,这种方法真的可以补钙吗?喝骨头汤能补钙吗?喝骨头汤补钙的说法来源于骨头的钙在一定情况下是

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肾虚饮食来补,安全又有效! 食疗食补

肾虚饮食来补,安全又有效!

肾脏是人体的重要器官,主要负责代谢身体中的废物,但是现在很多人肾功能都不太好,与其盲目的购买那些昂贵的保健品,不如通过一些简单的食物来进行补肾。1、山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含

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补充维C,多吃这些食物 食疗食补

补充维C,多吃这些食物

维生素C对人体健康有着至关重要的作用,因此日常生活中也可以适量多摄入一些维生素C,可以通过食物来进行补充。那么哪些食物可以补充维生素C呢?吃维生素c有什么好处?1、预防牙龈萎缩、出血健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。

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秋季养生,可以多吃这几种食物 食疗食补

秋季养生,可以多吃这几种食物

转眼又到秋天了,而秋天也是养生的好时候,养生食补是个不错的选择。那么秋天吃哪些食物可以养生呢?哪些食物可以养生1、枸杞子菊花茶把10克枸杞子和5朵菊花清洗干净放在杯子里面用开水冲泡,当水温降到60℃的时候再放入适量

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适合秋季喝的养生汤 食疗食补

适合秋季喝的养生汤

中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!那么你知道秋季煲什么汤好吗?萝卜丝鲫鱼汤材料:白萝卜(300g)、鲫鱼(2条)、生姜、香葱做法:鲫鱼洗净去内脏,白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片;萝卜丝入沸水焯一下捞出;倒油入锅

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秋分养生,这些措施不能少 食疗食补

秋分养生,这些措施不能少

秋分来了,这一天的到来,说明昼夜将各分一半,天气也变得更凉了。所以说,在这里,想要身体健康,不被疾病盯上的话,请必须要做好养生准备!秋分养生要如何做第一、不要乱进补很多人夏季吃不下饭,到了胃口大开的秋季,就喜欢大肆进补,以

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久坐不动的人,吃什么活血? 食疗食补

久坐不动的人,吃什么活血?

随着社会的发展,上班族一坐就是一整天,长期这样久坐运动少,就容易出现气滞血瘀的问题,面部长斑、加速衰老。所以日常饮食就更应该要注意多食用具有活血化瘀作用的食物。1、活血茶叶蛋材料:丹参、红花各15克,桃仁10克,鸡蛋4个

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养脾胃,这些食物很不错 食疗食补

养脾胃,这些食物很不错

生活中如果经常吃一些生冷辛辣的食物,很容易伤到脾胃的,时间长了就容易出现脾虚的情况,所以想要有一个健康的脾胃,还是要好好调理的,饮食上也要多加注意,下面就看看吃哪些食物有补脾养胃的效果吧!1.补脾效果好的食物脾虚的人

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气血不足最应该注意饮食调理! 食疗食补

气血不足最应该注意饮食调理!

女性气血不足一般与月经过多,贫血,生产时大出血有关,而气血是维持生命活动的最基本物质,气血不足最应该注意饮食调理,那么补气血吃什么好呢?1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感

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日常补肾,你不亏! 食疗食补

日常补肾,你不亏!

很多人会有肾虚,但是对于肾虚却不知道怎么去补,有些人会去药店买药或者用一些偏方来补肾。其实,食疗补肾安全又健康!下面就跟小编一起来看看生活中哪些食物具有补肾的功效吧!补肾食物1、红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素有助

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秋季喝汤,养阴防燥热 食疗食补

秋季喝汤,养阴防燥热

初秋时节,燥热渐盛,容易伤及肺阴,肺燥下移,还易致肠燥。从季节养生角度看,这个时节,养生之道在于养阴防燥,以润肺解燥热为宜。推荐4款缓解秋燥食谱哈密瓜银耳煲乌鸡材料:哈密瓜500g,蜜枣2个,银耳30g,乌鸡1只,猪瘦肉100g,生姜3片。

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补血,多吃这些食物 食疗食补

补血,多吃这些食物

每月一次的大姨妈是每个女生都很苦恼的问题了,这也会导致有一些女生会出现贫血的状态,那么贫血有哪些表现呢?补血吃什么食物比较好?贫血的表现有哪些1、女性患者常有月经不规则,闭经最为常见。贫血常由月经过多引起,但偶尔

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推荐养肝茶,缓解肝气郁结 食疗食补

推荐养肝茶,缓解肝气郁结

肝气郁结临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。肝气郁结喝什么茶好1、绞股蓝茶肝不好的人,非常容易疲劳。此类药茶属于保肝降酶类药茶,非常适合谷丙转氨酶、谷

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人不同,养生亦不同 食疗食补

人不同,养生亦不同

秋季比较凉爽,在这个时候大家都要及时做好养生措施,保持身体健康。因为有了强壮的身体,才能抵御下一个季节带来的寒冷。所以说,这些不同人群的秋季养生方法,大家快来参考一下。不同人群的秋季养生方法一、女人1、疏肝解郁

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