秋季感冒,吃药膳更好 食疗食补

秋季感冒,吃药膳更好

很多人在秋季的时候,时常患上感冒。一个感冒好几次都是有可能的,这样子对身体有损伤,因此,平日感冒了要及时治疗,并且做好预防工作,避免自己时常感冒。秋季常感冒该怎么治疗1、多喝粥感冒以后人的精神往往不佳,甚至会萎靡不

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秋天皮肤干燥吃什么好? 饮食常识

秋天皮肤干燥吃什么好?

秋季的天气一般都会比较干燥,如果不注意保养皮肤的话,就会缺失大量水分,皮肤干燥粗糙的不良症状。那么秋天皮肤干燥吃什么好?下面小编为你介绍。1、红枣一般大家只知道红枣可以补气血,其实红枣还是美容养颜、补足益气的法

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寒露养生,2款药膳很不错 食疗食补

寒露养生,2款药膳很不错

寒露到了,意味着秋意更浓了,气温不断下降,空气也依旧干燥,这让人的身体很容易生病,比如说感冒、过敏等等。。为了健康着凉,建议大家要学一些寒露药膳的做法。寒露药膳方推荐一、虫草花鸡腿汤所需材料:准备好2只鸡腿,1块生姜,各

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这些汤补气血很不错 食疗食补

这些汤补气血很不错

想要补气,可以在日常的饮食中多吃一些益气养血的食物,或者自己熬煮一些补气类的汤药常喝进补。下面给大家介绍几款补气血的汤,女生们喝着很不错呢!一、当归红糖鸡蛋汤所需食材:当归、红糖和鸡蛋。制作步骤:1. 鸡蛋带壳煮熟

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用眼时间长,你需要这些护眼方法! 饮食常识

用眼时间长,你需要这些护眼方法!

长时间对着电脑、手机、书本等,用眼过度通常会引起眼疲劳,会使眼睛干涩,刺眼,视物不能很快聚焦,出现很多不是症状,严重还会引起其他的眼部不适,接下来就来介绍眼睛疲劳怎么缓解。一、保护眼睛的食物1、芹菜荠菜被称作春菜,别

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低血压太可怕,食疗来调理! 食疗食补

低血压太可怕,食疗来调理!

低血压是一种心脑血管疾病,老年人和女性为多发群体。血压过低时人容易头晕,严重时会天旋地转,恶心呕吐,走路摔倒,如果还伴有低血糖症状,甚至可能发生猝死。长期的症状性低血压可严重影响生活质量,导致各种重要脏器功能进行性

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食疗缓解痛经,你不试试吗? 饮食常识

食疗缓解痛经,你不试试吗?

痛经是困扰女性的一种顽疾,大多数女性都饱受痛经的折磨,一旦痛经来临都让女性痛不欲生,其实女性朋友们可以根据自身情况,酌情选择适合自己的缓解痛经的方法。食疗就是不错的方法,一起来看看吧!一、缓解痛经的食物1、巧克力

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补气血,解决脸色发黄! 饮食常识

补气血,解决脸色发黄!

很多女性朋友,也常常有脸色暗沉发黄的困扰,而好的气色的前提则是血气充足,补血补气的食物其实在生活中有很多,而女性生活中也不能呢离开这些食物,生活中尽量养成这样的饮食习惯,多吃一些补血补气的食物。1、乌鸡乌鸡尤其体

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及时清理血管,防止血管阻塞! 饮食常识

及时清理血管,防止血管阻塞!

冬天对于有心脑血管疾病的人来说,是个“可怕”的季节,寒冷的天气会使血液流动滞缓,血管也更脆弱。一旦我们发生管堵塞的现象,就会影响血液的正常流动。那么血管堵塞吃什么好?一、保护血管的食物1、小白菜小白菜中含有大量

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冬天来了,小心感冒找上身! 饮食常识

冬天来了,小心感冒找上身!

最近,冷空气来袭,气温骤降,身边很多朋友都感冒了,那难受劲儿就别提了!可是有的人不愿意吃药。所以,今天就给大家推荐一些实用简便易操作的食疗办法吧!一、缓解感冒的食物1、萝卜味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热

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胃寒胃痛,养胃食物来暖胃 食疗食补

胃寒胃痛,养胃食物来暖胃

胃寒是胃病的一种,喜欢吃寒凉食物,或者饮食时间不规律的人很容易出现胃寒的情况,胃寒的人需要暖胃,养胃暖胃都可以从日常饮食着手,想要暖胃吃哪些食物好呢?1、猪肚猪肚也可以算中药的一种,有健脾养胃、补虚止损的功效,对于胃

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秋季感冒,吃药膳更好 食疗食补

秋季感冒,吃药膳更好

很多人在秋季的时候,时常患上感冒。一个感冒好几次都是有可能的,这样子对身体有损伤,因此,平日感冒了要及时治疗,并且做好预防工作,避免自己时常感冒。秋季常感冒该怎么治疗1、多喝粥感冒以后人的精神往往不佳,甚至会萎靡不

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减轻脂肪肝,你需要这些食物! 饮食常识

减轻脂肪肝,你需要这些食物!

脂肪肝主要是因为过度肥胖、喝酒等原因造成的,如不及时调理,注意调整饮食,脂肪肝将会进一步恶化,甚至有肝硬化风险。那么脂肪肝吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。1、花椰菜常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力,且能

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控制血脂,从饮食做起! 饮食常识

控制血脂,从饮食做起!

人到中年,由于工作紧张、缺乏运动、生活饮食不规律、尤其是过量食用高脂肪食物容易造成高血脂。所以在平常生活中要注意控制血脂,饮食需要特别注意,那么高血脂患者要如何调理饮食呢?一、降血脂的食物1、黑木耳高血脂患者

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润燥清肺,养生必备! 饮食常识

润燥清肺,养生必备!

进入秋季,天气干燥,气温变化大,肺系统最容易受影响,再加上雾霾的出现、化工污染、经常吸烟等,容易导致人体津液缺乏,损阴伤肺。因此秋季润燥清肺不妨多吃这几种食物,可以帮助你更轻松地度过秋季。一、润燥清肺食物1、菠菜菠

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暖胃饮食从现在开始! 饮食常识

暖胃饮食从现在开始!

生活中,因为各种饮食原因造成胃寒的人很多,容易怕冷、手脚冰凉、胃口不佳,常感到疲倦乏力,这些是胃寒的症状。胃寒的主要病因也是因为饮食不当,所以胃寒需要从饮食开始调理。一、暖胃食物1、大白菜大白菜性温味甘,入脾胃经

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高血脂的饮食禁忌,快来看看吧! 饮食常识

高血脂的饮食禁忌,快来看看吧!

近年来患高血脂的患者数量非常的多,很多年轻人由于饮食不注意出现高血脂的现象十分普遍。患者朋友需要了解有关饮食禁忌。那么,高血脂不能吃什么?1、喝酒一旦高血脂的情况出现在我们的生活中,我们应该减少饮酒的情况。主

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天气骤冷,御寒食物吃起来 食疗食补

天气骤冷,御寒食物吃起来

寒露之后,气温骤然下降,此时男生明显要比女生抗冷,这是为什么呢?并不只是女生穿的少的原因,下面具体了解一下,为什么同样环境下,女生更容易冷!为什么女性比男性怕冷?1、对冷比较敏感女性皮肤对于冷会更加敏感,当大脑接收到冷的

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秋季养生,常喝养生粥 食疗食补

秋季养生,常喝养生粥

大家常说,秋季喝汤很养生,却不知道,秋季喝粥也是很养生的,在这干燥微凉的季节里,喝粥是最好不过的了,那么适合秋季喝的养生粥、养生汤都有哪几种呢?下面一起看看吧!秋季适合喝什么养生粥1、鲜藕粥粳米250克,鲜藕100克。加水适

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中学生压力大,吃什么补脑? 饮食常识

中学生压力大,吃什么补脑?

随着时代的进步,中学生的学习压力越来也大,对于脑力劳动来说,常常会因为长时间用脑而出现容易疲倦、记忆力下降等现象,父母应该通过日常饮食多给他们补补脑。那么你知道初中生补脑吃什么好呢?下面小编将为你详细介绍一下初

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预防秋燥,首推2道食谱 食疗食补

预防秋燥,首推2道食谱

秋天最容易出现的就是秋燥了,那么你知道在秋天的时候吃什么能够预防秋燥吗?建议大家来学习这几款有助滋阴润肺食谱的做法,帮助你预防秋燥。预防秋燥的食谱推荐一、清炒五素菜所需材料:1节白藕,2根西芹根,5~8颗荸荠,1个红甜椒

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降低胆固醇饮食疗法有哪些? 饮食常识

降低胆固醇饮食疗法有哪些?

胆固醇在人体中有广泛的生理作用,是人体必需的营养物质,但是摄入胆固醇过量会对身体产生负面影响,最直接的危害就是诱发心脑血管疾病,一般胆固醇高的人必须要非常注意日常的饮食,想要降低胆固醇也需要从饮食下手,那么降低胆

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脾胃虚弱之人,多吃这些更好 食疗食补

脾胃虚弱之人,多吃这些更好

人体如果脾胃强健,则吸收和消化功能一般都会比较好,气血自然就旺盛,面色就会显得红润有光泽,因此,很多爱美的女生,也特别希望能吃出健康,有一种由内而外的美丽。好吧,我们来看看什么食材或药膳能有助于我们调理脾胃虚弱的身体

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长时间看电脑,你需要养肝明目! 食疗食补

长时间看电脑,你需要养肝明目!

长时间盯着电脑的电脑一族,很容易出现各种问题,这时你需要养肝明目。其实饮食调理很有效,那么到底养肝明目吃什么好呢?下面小编为你详细介绍。1、鹌鹑枸杞汤材料:鹌鹑1只,枸杞子50克,精盐、味精各适量。做法:将鹌鹁宰杀后,去掉

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秋天干燥,别忽略了养肺! 饮食常识

秋天干燥,别忽略了养肺!

寒风乍起,转眼又已进入寒冷冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生,且以养肾为先。但是冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节,所以在养肾过程中,千万不要忽略了养肺。润肺止咳的食物1、 梨梨有清热

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